당뇨 환자가 피해야 할 음식

D                  78.2 Kg

D+10            76.1 Kg

D+20            74.7 Kg

D+30            74.1 Kg

D+40            73.4 Kg

D+50            73.5 Kg

D+60            72.7 Kg

 

2025 정월 초하루 아침

5.5 Kg(7%) 감량,,, 72.7 Kg으로 기분좋게 시작하다

 

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당뇨 환자가 피해야 할 음식  (닥터딩요)

1. 즉석 카레 덮밥

2. 케첩(돈까스 소스)

3. 초밥(김밥)

4. 짭짤한 과자

5. 떡볶기

6. 차류(아이스티), 스무디(과채주스)

7. 피클(단무지, 단촛물)

8. 에너지드링크(액상 요구르트 포함)

9. 말린 과일

10. 카페인