건강을 해치는 10가지 음식 (김진목TV)

D+12

 

체중  76.0

체질량지수  27.6

 

감기 걸리다. 헬스장에서 걸린 모양이네.

운동 걸렀으니,  내일 체중 걱정이다.

 

 

건강을 해치는 10가지 음식 (김진목TV)

1. 기름에 튀긴 음식(치킨 등)

2. 소금에 절인 음식 (젓갈류 등)

3. 육가공식품 (햄,소시지 등)

4. 과자류

5. 청량음료

6. 편리류 (편의점 즉석식품)

7. 통조림

8. 설탕에 절인 과일류

9. 냉동 간식류 (아이스크림 등)

10. 숯불구이류